睡眠不足会影响白癜风的病情
(1)影响黑色素的生成
睡眠不足会消耗人体大量的体能，黑色素细胞得不到足够的能量生长，容易诱发白斑。
而长期睡眠不足或睡眠质量差，不仅会导致记忆力减退、心脏病、高血压、内分泌失调、焦虑抑郁等，身体的亚健康状态也会对身体产生很大的影响。 白癜风的恢复。
(2)影响体内新陈代谢
睡眠不足会导致皮肤毛细血管淤滞，血液循环受阻，使皮肤细胞得不到足够的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，导致黑色素细胞加速萎缩。
(3)导致免疫力下降
睡眠质量差会导致免疫力下降，影响病情的恢复或加重。
白癜风患者稳定睡眠的五点建议：
(1)晚睡时间为晚饭后3小时;
(2)睡前不要玩手机等电子产品
(3)晚上以21：00-23：00左右入睡为宜，保证八小时睡眠。
